fot. Powiat Bydgoski

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski #Dzień Walki z Depresją – dzień, który ma na celu zwiększenie świadomości, przełamanie stereotypów oraz zachęcenie do otwartej rozmowy o zdrowiu psychicznym.

Depresja to nie chwilowy smutek ani zwykłe przygnębienie – to poważna choroba, która może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej. Często pozostaje niewidoczna, ale jej skutki mogą być niezwykle dotkliwe.

Objawy, takie jak:

• długotrwałe obniżenie nastroju,
• utrata energii,
• problemy ze snem,
• brak motywacji,
• poczucie beznadziejności.

Objawy te mogą znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Nie bójmy się mówić o depresji. Wspierajmy tych, którzy się z nią zmagają, okazując im zrozumienie i cierpliwość.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy – nie wahaj się jej szukać. Rozmowa z bliskimi, specjalistą czy skorzystanie z dostępnych form wsparcia może być pierwszym krokiem do poprawy sytuacji.

‼️ Pamiętajmy – depresja to choroba, którą można leczyć.

Nie jesteś sam – razem możemy więcej!

materiał: Powiat Bydgoski

Powrót Drukuj